kedd, 12 december 2017

10 probléma, amit lábunk előre jelez

A reflexológusok és a lábmasszázs elkötelezett hívei világszerte állítják, hogy lábunk egyes pontjainak manipulálásával belső szerveink is egészségesebbek lehetnek. Egyelőre kevés tudományos bizonyíték létezik ennek alátámasztására, mindenesetre valószínű, hogy az általános egészségi állapotunk a lábunkra is rányomja bélyegét. A következő jelek utalhatnak arra, hogy nem csak a lábunkkal van baj, hanem talán más probléma is van az egészségünkkel.

1. Amikor begörcsöl a láb…

Az izomgörcs kényelmetlen, de problémát is jelezhet. Ez rendszerint a dehidratáció és a tápanyaghiány: különösen a nátrium-, kalcium-, kálium- vagy magnéziumhiány kerülhet szóba ilyenkor.

2. A nagylábujj megnagyobbodása…

Ennek oka a köszvény is lehet, ami a gyulladásos arthritis leggyakoribb fajtája a férfiak körében. Az alkohol a túl sok hús és bizonyos gyógyszerek növelik a köszvény kialakulásának esélyét.

3. Hideg lábak…

Ha folyton fagyos az ember lába, lehetséges, hogy keringési problémákkal állunk szemben, de szó lehet cukorbetegségről, pajzsmirigy-problémákról és a vérszegénységről is.

4. Bedagadt lábak…

Akár életveszélyes problémákra is utalhatnak a dagadt lábak: a rossz keringés a szívelégtelenséggel is összefügghet, de szó lehet vese- vagy épp májelégtelenségről, mélyvénás trombózisról is.

5. Kanál formájú lábujjkörmök…

A homorú körmök, más néven a koilonychia nem csak esztétikai szempontból aggályos, hanem súlyos vashiányos vérszegénységet is mutathat. Szó lehet alultápláltságról, belső vérzésről, cölákiáról is.

6. Lábzsibbadás…

A zsibbadás és az apró tűszúrás jellegű érzetek keringési rendellenességekre utalnak. Ha más területekre is kiterjed a probléma, akár daganat vagy sztrók jeléről is beszélhetünk.

7. Elszíneződött lábujjkörmök…

A sárga köröm a gyakran körömlakkot használó nőknél gyakori, de más probléma is lehet a háttérben. A tuberkulózis, a sárgaság májproblémák következtében alakul ki, és gyakran a sárga körmök az első tünetek.

8. Amikor nehéz felemelni a lábat…

Amikor a láb egy részét szinte lehetetlen felemelni, súlyos izom- neurológiai és anatómiai problémák is állhatnak akár a háttérben. Ritkán gyermekbénulás vagy agy- és gerincvelőt érintő rendellenességről van szó.

9. Lábujj-ízületi fájdalom…

Bebizonyosodott, hogy számos esetben rheumatoid arthritis áll a háttérben.

10. Állandó fájdalmak

A diabétesz és a neuropátia gyakori tünete, de szó lehet idegkárosodásról is. Ez gyakran azzal jár, hogy a beteg képtelen érzékelni a fájdalmat, pl. sérülések esetén…

Alacsony glikémiás ételek reggelire

Alacsony glikémiás ételek reggelire

Alacsony glikémiás ételek reggelire

Ha alacsony glikémiás indexű (GI) ételeket eszünk reggelire, megelőzhetjük a vércukorszint megugrását egészen ebédig, tették közzé a kutatók az Élelmiszertechnológiai Intézet Wellness 12 gyűlésén.

Tovább a cikkhez
3 fogyókúrás recept tavaszra

3 fogyókúrás recept tavaszra

3 fogyókúrás recept tavaszra

Tavasszal megújul a természet. Rajtunk is kevesebb ruha takarja a télen felszedett kilókat. Nem csoda, ha szeretnénk kicsit leadni. Itt van három könnyű fogyókúrás recept, pillanatok alatt, kevés hozzávalóval!

Tovább a cikkhez
5 módszer az emésztés javítása érdekében

5 módszer az emésztés javítása érdekében

5 módszer az emésztés javítása érdekében

Puffad, gondja van az emésztésével? Túl lassú az emésztése? Ha Ön is ilyen panaszokkal küzd, az alábbi 5 hasznos tipp, az emésztése javítása érdekében, néhány emésztés serkentő tippel.

Tovább a cikkhez
Székrekedés kezelése házilag

Székrekedés kezelése házilag

Székrekedés kezelése házilag

A székrekedés ártalmatlannak tűnő probléma még eleinte, így sokan nem is foglalkoznak vele, elintézik egy legyintéssel. Ám ez a mai kor betegsége nem múlik el magától, ha nem kezeljük. Bemutatjuk, hogyan kezeljük a székrekedést házilag természetes úton.

Tovább a cikkhez
Miben van sok D vitamin?

Miben van sok D vitamin?

Miben van sok D vitamin?

  Ha eleged van már a sok drága D vitamin tablettából, és érdekel miben van sok D vitamin az élelmiszerek között, olvasd el cikkünket, ahol három hétköznapi élelmiszert mutatunk be, amelynek magas a D vitamin tartalma.

Tovább a cikkhez
Íme a nyugodt alvás titka

Íme a nyugodt alvás titka

Íme a nyugodt alvás titka

A nyugodt, pihentető éjszakai alvás nem mindenkinek adatik meg, viszont van néhány dolog, ami segíthet abban, hogy nagyobb eséllyel legyen minőségi a csukott szemmel töltött idő.

Tovább a cikkhez

Szépség - ami fontos

Így készítsünk bio sampont ház...

Így készítsünk bio sampont ház...

Így készítsünk bio sampont ház...

Úgy gondolja, hogy a boltban kapható samponok túl sok káros vegyi anyagot tartalmaznak? Akkor itt az ideje, hogy a házilag készített bio sampont használja! Ehhez nem lesz másra szüksége, mint az orvosi szappanfűre, amely vadon is megtalálható. Az orvosi szappanfű egy 60-100 cm magas növény, amelynek...

Tovább a cikkhez
10 tipp a zsíros haj ápolására

10 tipp a zsíros haj ápolására

10 tipp a zsíros haj ápolására

A zsíros haj ápolása nagyon fontos feladat, hiszen ha elhanyagoljuk, akár hajhulláshoz is vezethet. Bemutatunk 10 tippet, hogyan ápoljunk hajunkat, ha az hajlamos a zsírosodásra.

Tovább a cikkhez

3 kocsonya recept télire

Kocsonya recept

Nincs még saját jól bevált kocsonya recepted? Akkor mutatunk három receptet, válasz kedvedre télire melyiket készíted el.

Bővebben...:

3 ropogós habcsók recept karácsonyra

Habcsók recept

Nincs karácsony habcsók nélkül nálad sem? Akkor idén készíts te magad finom roppanós habcsókot, amely belül lágy és omlós.

Bővebben...:

3 isteni mézeskalács recept karácsonyra

A mézeskalácsról sokszor gyerekkorunk vásári forgataga jut eszünkbe ahol a mézeskalács szíveket vettük ajándékba. Pedig a mézeskalács remek karácsonyi sütemény, sőt ajándék is lehet.

Bővebben...:

6 variáció a kocsonya elkészítéséhez

Kocsonya recept

Ha valaki azt gondolná a kocsonya egy unalmas étel, téved. Megmutatunk 6 variációt a kocsonya elkészítéséhez és tálalásához.

Bővebben...:

Gasztrokocsma

3 kocsonya recept télire

3 kocsonya recept télire

3 kocsonya recept télire

Nincs még saját jól bevált kocsonya recepted? Akkor mutatunk három receptet, válasz kedvedre télire melyiket készíted el.

Tovább a cikkhez
3 ropogós habcsók recept karác...

3 ropogós habcsók recept karác...

3 ropogós habcsók recept karác...

Nincs karácsony habcsók nélkül nálad sem? Akkor idén készíts te magad finom roppanós habcsókot, amely belül lágy és omlós.

Tovább a cikkhez
3 isteni mézeskalács recept ka...

3 isteni mézeskalács recept ka...

3 isteni mézeskalács recept ka...

A mézeskalácsról sokszor gyerekkorunk vásári forgataga jut eszünkbe ahol a mézeskalács szíveket vettük ajándékba. Pedig a mézeskalács remek karácsonyi sütemény, sőt ajándék is lehet.

Tovább a cikkhez