vasárnap, 22 október 2017

10 probléma, amit lábunk előre jelez

A reflexológusok és a lábmasszázs elkötelezett hívei világszerte állítják, hogy lábunk egyes pontjainak manipulálásával belső szerveink is egészségesebbek lehetnek. Egyelőre kevés tudományos bizonyíték létezik ennek alátámasztására, mindenesetre valószínű, hogy az általános egészségi állapotunk a lábunkra is rányomja bélyegét. A következő jelek utalhatnak arra, hogy nem csak a lábunkkal van baj, hanem talán más probléma is van az egészségünkkel.

1. Amikor begörcsöl a láb…

Az izomgörcs kényelmetlen, de problémát is jelezhet. Ez rendszerint a dehidratáció és a tápanyaghiány: különösen a nátrium-, kalcium-, kálium- vagy magnéziumhiány kerülhet szóba ilyenkor.

2. A nagylábujj megnagyobbodása…

Ennek oka a köszvény is lehet, ami a gyulladásos arthritis leggyakoribb fajtája a férfiak körében. Az alkohol a túl sok hús és bizonyos gyógyszerek növelik a köszvény kialakulásának esélyét.

3. Hideg lábak…

Ha folyton fagyos az ember lába, lehetséges, hogy keringési problémákkal állunk szemben, de szó lehet cukorbetegségről, pajzsmirigy-problémákról és a vérszegénységről is.

4. Bedagadt lábak…

Akár életveszélyes problémákra is utalhatnak a dagadt lábak: a rossz keringés a szívelégtelenséggel is összefügghet, de szó lehet vese- vagy épp májelégtelenségről, mélyvénás trombózisról is.

5. Kanál formájú lábujjkörmök…

A homorú körmök, más néven a koilonychia nem csak esztétikai szempontból aggályos, hanem súlyos vashiányos vérszegénységet is mutathat. Szó lehet alultápláltságról, belső vérzésről, cölákiáról is.

6. Lábzsibbadás…

A zsibbadás és az apró tűszúrás jellegű érzetek keringési rendellenességekre utalnak. Ha más területekre is kiterjed a probléma, akár daganat vagy sztrók jeléről is beszélhetünk.

7. Elszíneződött lábujjkörmök…

A sárga köröm a gyakran körömlakkot használó nőknél gyakori, de más probléma is lehet a háttérben. A tuberkulózis, a sárgaság májproblémák következtében alakul ki, és gyakran a sárga körmök az első tünetek.

8. Amikor nehéz felemelni a lábat…

Amikor a láb egy részét szinte lehetetlen felemelni, súlyos izom- neurológiai és anatómiai problémák is állhatnak akár a háttérben. Ritkán gyermekbénulás vagy agy- és gerincvelőt érintő rendellenességről van szó.

9. Lábujj-ízületi fájdalom…

Bebizonyosodott, hogy számos esetben rheumatoid arthritis áll a háttérben.

10. Állandó fájdalmak

A diabétesz és a neuropátia gyakori tünete, de szó lehet idegkárosodásról is. Ez gyakran azzal jár, hogy a beteg képtelen érzékelni a fájdalmat, pl. sérülések esetén…

Alacsony glikémiás ételek reggelire

Alacsony glikémiás ételek reggelire

Alacsony glikémiás ételek reggelire

Ha alacsony glikémiás indexű (GI) ételeket eszünk reggelire, megelőzhetjük a vércukorszint megugrását egészen ebédig, tették közzé a kutatók az Élelmiszertechnológiai Intézet Wellness 12 gyűlésén.

Tovább a cikkhez
3 fogyókúrás recept tavaszra

3 fogyókúrás recept tavaszra

3 fogyókúrás recept tavaszra

Tavasszal megújul a természet. Rajtunk is kevesebb ruha takarja a télen felszedett kilókat. Nem csoda, ha szeretnénk kicsit leadni. Itt van három könnyű fogyókúrás recept, pillanatok alatt, kevés hozzávalóval!

Tovább a cikkhez
5 módszer az emésztés javítása érdekében

5 módszer az emésztés javítása érdekében

5 módszer az emésztés javítása érdekében

Puffad, gondja van az emésztésével? Túl lassú az emésztése? Ha Ön is ilyen panaszokkal küzd, az alábbi 5 hasznos tipp, az emésztése javítása érdekében, néhány emésztés serkentő tippel.

Tovább a cikkhez
Székrekedés kezelése házilag

Székrekedés kezelése házilag

Székrekedés kezelése házilag

A székrekedés ártalmatlannak tűnő probléma még eleinte, így sokan nem is foglalkoznak vele, elintézik egy legyintéssel. Ám ez a mai kor betegsége nem múlik el magától, ha nem kezeljük. Bemutatjuk, hogyan kezeljük a székrekedést házilag természetes úton.

Tovább a cikkhez
Miben van sok D vitamin?

Miben van sok D vitamin?

Miben van sok D vitamin?

  Ha eleged van már a sok drága D vitamin tablettából, és érdekel miben van sok D vitamin az élelmiszerek között, olvasd el cikkünket, ahol három hétköznapi élelmiszert mutatunk be, amelynek magas a D vitamin tartalma.

Tovább a cikkhez
Íme a nyugodt alvás titka

Íme a nyugodt alvás titka

Íme a nyugodt alvás titka

A nyugodt, pihentető éjszakai alvás nem mindenkinek adatik meg, viszont van néhány dolog, ami segíthet abban, hogy nagyobb eséllyel legyen minőségi a csukott szemmel töltött idő.

Tovább a cikkhez

Szépség - ami fontos

Így készítsünk bio sampont ház...

Így készítsünk bio sampont ház...

Így készítsünk bio sampont ház...

Úgy gondolja, hogy a boltban kapható samponok túl sok káros vegyi anyagot tartalmaznak? Akkor itt az ideje, hogy a házilag készített bio sampont használja! Ehhez nem lesz másra szüksége, mint az orvosi szappanfűre, amely vadon is megtalálható. Az orvosi szappanfű egy 60-100 cm magas növény, amelynek...

Tovább a cikkhez
5 hiba, amiért öregebbnek látszol...

5 hiba, amiért öregebbnek látszol...

5 hiba, amiért öregebbnek látszol...

Úgy érzed, hogy arcod legalább 10 évvel idősebbnek mutat, mint a valódi korod?  Megmutatjuk, mi az az öt hiba, amiért arcod nem a valódi korodat mutatja.

Tovább a cikkhez

5 tipp, hogy könnyebb legyen a házimunka

A házimunka és a takarítás nem minden nő kedvenc elfoglaltsága. Bemutatunk 5 tippet, amelyek megkönnyítik ezt a feladatot.

Bővebben...:

3 filléres szőnyegtisztító szer házilag

Szőnyegtisztító házilag

A szőnyegtisztítás sokak rémálma, így könnyen lehet, hogy a tiéd is: megértjük, hiszen valóban nagyon kellemetlen tud lenni a szőnyeg rendszeres, makacs elszennyeződése, főleg, ha kisgyermeked, vagy háziállatod van.

Bővebben...:

10 tipp az élelmiszerek fagyasztásához

Megmutatunk 10 tippet, hogyan tartósíts különböző élelmiszereket fagyasztással. Ne felejtsd a mélyhűtő a barátod, barátkozz meg vele.

Bővebben...:

5 Tipp az őszi befőzéshez

Aki azt gondolja, hogy a befőzés egy bonyolult konyha művelet az téved. Mindössze néhány alapszabályt kell betartani, hogy a nyár ízeit üvegbe zárjuk. Íme, 5 tipp, hogy a befőzés igazi öröm legyen.

Bővebben...:

Gasztrokocsma

10 tipp az élelmiszerek fagyas...

10 tipp az élelmiszerek fagyas...

10 tipp az élelmiszerek fagyas...

Megmutatunk 10 tippet, hogyan tartósíts különböző élelmiszereket fagyasztással. Ne felejtsd a mélyhűtő a barátod, barátkozz meg vele.

Tovább a cikkhez
5 Tipp az őszi befőzéshez

5 Tipp az őszi befőzéshez

5 Tipp az őszi befőzéshez

Aki azt gondolja, hogy a befőzés egy bonyolult konyha művelet az téved. Mindössze néhány alapszabályt kell betartani, hogy a nyár ízeit üvegbe zárjuk. Íme, 5 tipp, hogy a befőzés igazi öröm legyen.

Tovább a cikkhez
5 kaszinótojás recept egyszerű...

5 kaszinótojás recept egyszerű...

5 kaszinótojás recept egyszerű...

A kaszinótojás a hidegtálak királynője, ezt a gyors vendégvárót bárki percek alatt elkészítheti. Bemutatunk 5 kaszinótojás receptet, amelyek bármilyen eseményen felszolgálhatók.

Tovább a cikkhez