szerda, 23 augusztus 2017

8 tipp, hogy a szexuális vágy újra fellángoljon

szex

A hálószobán kívüli beszélgetés a szexvágy kulcsa – derül ki egy friss tanulmányból. Sari Cooper szexterapeuta nyolc tippet gyűjtött össze, amelynek segítségével a szexuális vágy fokozható.

1. A szexre és az intimitásra kijelölt idő kapjon helyet a naptárban is.

Érdemes minden héten előre kijelölni azokat az időpontokat, amikor a szexuális együttlétre sor kerül. Az intim időre legalább kéthetente fontos időt szakítani.

2. Kapcsoljuk ki a telefont.

A telefon mellett pedig lehetőleg minden egyéb elektronikus eszközt is. A cél az, hogy csak a másikra tudjunk figyelni.

3. Hangolódjunk a játékra.

Az egész napos stressz a munka és a gyerekek miatt feszültséget okozhat, ezért fontos, hogy az ember lelkileg is ráhangolódjon a randira, és pozitívan álljon az élmény elé.

4. A szemkontaktus fontos.

Ha hosszú ideje nem volt már együtt a pár, a szemkontaktus segíthet abban, hogy újra intim kapcsolatba kerüljenek egymással.

5. Bizonyos határokat meg kell húzni.

Számos zavaró tényező lehet, ha intim percekre kerül sor. A gyerekek, a macska, a kutya, a rokonok, a munka… érdemes megbeszélni, mi áll a nyugodt együttlét útjában, és azt átmenetileg kizárni ezekre az időkre.

6. Jó tudni, kit mi izgat fel.

A legtöbb ember – akár friss, akár régi kapcsolatba van – nem beszél arról, mi izgatja fel igazán. Márpedig ezt érdemes megosztani a partnerrel, még ha zavarbaejtő is esetleg…

7. Egy spontán kaland közösen feldobja a kapcsolatot.

Az együtt átélt örömök rengeteget segítenek abban, hogy jobban tudjon kötődni egymáshoz a pár, és így a vonzalom is erősebb legyen. A spontán programok különösen hasznosak.

8. Egy kis frissítés…

A kezdetekben az izgalom, a pezsgés és a vágy az újdonság varázsához kapcsolódott: érdemes néhány új ruhadarab, parfüm, ékszer segítségével frissíteni egy kicsit a dolgokat, és máris újra fellobban a láng.

Alacsony glikémiás ételek reggelire

Alacsony glikémiás ételek reggelire

Alacsony glikémiás ételek reggelire

Ha alacsony glikémiás indexű (GI) ételeket eszünk reggelire, megelőzhetjük a vércukorszint megugrását egészen ebédig, tették közzé a kutatók az Élelmiszertechnológiai Intézet Wellness 12 gyűlésén.

Tovább a cikkhez
3 fogyókúrás recept tavaszra

3 fogyókúrás recept tavaszra

3 fogyókúrás recept tavaszra

Tavasszal megújul a természet. Rajtunk is kevesebb ruha takarja a télen felszedett kilókat. Nem csoda, ha szeretnénk kicsit leadni. Itt van három könnyű fogyókúrás recept, pillanatok alatt, kevés hozzávalóval!

Tovább a cikkhez
5 módszer az emésztés javítása érdekében

5 módszer az emésztés javítása érdekében

5 módszer az emésztés javítása érdekében

Puffad, gondja van az emésztésével? Túl lassú az emésztése? Ha Ön is ilyen panaszokkal küzd, az alábbi 5 hasznos tipp, az emésztése javítása érdekében, néhány emésztés serkentő tippel.

Tovább a cikkhez
Székrekedés kezelése házilag

Székrekedés kezelése házilag

Székrekedés kezelése házilag

A székrekedés ártalmatlannak tűnő probléma még eleinte, így sokan nem is foglalkoznak vele, elintézik egy legyintéssel. Ám ez a mai kor betegsége nem múlik el magától, ha nem kezeljük. Bemutatjuk, hogyan kezeljük a székrekedést házilag természetes úton.

Tovább a cikkhez
Miben van sok D vitamin?

Miben van sok D vitamin?

Miben van sok D vitamin?

  Ha eleged van már a sok drága D vitamin tablettából, és érdekel miben van sok D vitamin az élelmiszerek között, olvasd el cikkünket, ahol három hétköznapi élelmiszert mutatunk be, amelynek magas a D vitamin tartalma.

Tovább a cikkhez
Íme a nyugodt alvás titka

Íme a nyugodt alvás titka

Íme a nyugodt alvás titka

A nyugodt, pihentető éjszakai alvás nem mindenkinek adatik meg, viszont van néhány dolog, ami segíthet abban, hogy nagyobb eséllyel legyen minőségi a csukott szemmel töltött idő.

Tovább a cikkhez

Szépség - ami fontos

Ezek lehetnek a zsíros bőr tün...

Ezek lehetnek a zsíros bőr tün...

Ezek lehetnek a zsíros bőr tün...

A zsíros bőr kellemetlen tüneteivel fiatal korban találkozunk először, amikor a szervezetünkben tombolnak a hormonok, és úgy érezzük arcunk és bőrünk zsírban fürdik.

Tovább a cikkhez
Korpás hajra pakolás házilag

Korpás hajra pakolás házilag

Korpás hajra pakolás házilag

Sajnos, ha a fejbőrünk nem hámlik megfelelően, akkor megjelenik a korpa. Lehullik a vállunkra, feltűnik a ruhánkon és kellemetlenül érezzük magunkat miatta.Sok mindent tehetünk a korpás haj ellen, pl. készíthetünk rá pakolást házilag!

Tovább a cikkhez
Mitől zsírosodik a bőr?

Mitől zsírosodik a bőr?

Mitől zsírosodik a bőr?

Házilag a zsíros arcbőr könnyen felismerhető,jellemzői az olajosan fénylő felület, amelyet a faggyúk túlműködése okoz.Vajon mitől zsírosodik az arcbőr, és hogyan kezeljük ezt?

Tovább a cikkhez
Egyszerű smink kezdőknek

Egyszerű smink kezdőknek

Egyszerű smink kezdőknek

Egy sminket ellehet készíteni nagyon jó, de sajnos nagyon rosszul is. Sminkelni bárki tud, még akár a kezdők is, mindössze néhány alapszabályt kell betartani,hogy a sminkünk igazán jól sikerüljön.

Tovább a cikkhez

Gasztrokocsma

Tejszínes cseresznyetorta

Tejszínes cseresznyetorta

Tejszínes cseresznyetorta

A nyári kerti partira érdemes elkészíteni, ezt a finom tejszínes cseresznyetortát, amely kicsiknek és nagyoknak egyaránt a kedvence lesz.

Tovább a cikkhez
Barackos túrófánk

Barackos túrófánk

Barackos túrófánk

Hozzávalók a tésztához: 15 dkg búzaliszt, 15 dkg tehéntúró, 15 dkg Rama margarin, 30-40 csepp Polisweet, 1 mokkáskanál sütőpor.

Tovább a cikkhez
Pulykamell, Lívia módra

Pulykamell, Lívia módra

Pulykamell, Lívia módra

Ez a finom recept, pulykamellből, füstölt sajtból, és füstölt sonkából készült, érdemes kipróbálni otthon is.

Tovább a cikkhez